ruhekraft – dein Yoga- & Massagestudio in Lüdenscheid!
In meinem Studio erfährst du, wie du durch Yin- und Vinyasa Yoga, Massagen, Coaching und Workshops zu mehr Gelassenheit und innerer Kraft gelangst, um ein ausgeglichenes, erfülltes Leben zu führen.
Entspanne in meditativen Yin Yoga Einheiten oder wohltuende Massagen,
die dir helfen, sowohl mental als auch muskulär loszulassen.
Wenn du Energie tanken und deinen Körper in Form bringen möchtest, laden dich dynamische Vinyasa Stunden zu einem Flow mit modernen Beats ein. Hier kannst du nicht nur deine Flexibilität stärken, sondern auch ein Gefühl von Freiheit und Lebendigkeit erleben.
Es ist bekannt, dass eine hohe Stressresilienz und gesunde Faszien der Schlüssel zu einem starken Geist und Körper sind. Aus diesem Grund zielt jede Kurs- und Angebotsgestaltung darauf ab, diese Eigenschaften zu fördern und dich in deinem Wohlbefinden zu unterstützen.
In meinem Studio vereinen sich alte, bewährte Lehren mit einer
frischen, modernen Atmosphäre, die zum Wohlfühlen einlädt.
Entspannen, Stärken, Strahlen!
ruhekraft
coachingangebot
Wir coachen dich in Stressfreiheit und Ernährung mit Techniken aus dem Yoga, wie Meditation, Achtsamkeit und Atemübungen. Ein ruhiger Geist und ein entspannter Körper sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Mit unserer n Erfahrung bieten wir dir individuelle Unterstützung auf deinem Weg.
Erlebe unsere vielseitigen Workshops! Ob spielerisches Kinderyoga, sanftes Yin Yoga, fließendes Vinyasa oder ein tief entspannendes Klangschalenbad – in unseren Workshops kannst du neue Facetten des Yoga entdecken und dir eine bewusste Auszeit gönnen. Jeder Workshop wird dich deiner Praxis unterstützen,
workshops
preise kurse
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massagen angebot
Entspannende Wellness-Massagen für mentale und körperliche Erholung sowie schmerzlindernde Behandlungen zur Lösung von Verspannungen.
preise massagen
Dynamische
Thai Yoga Massage
eine harmonische Verbindung aus Dehnung, Druck und Entspannung für Körper und Geist.
soon: kinesiologisches Tapen
kinesiologisches Tapen unterstützt die Regeneration, lindert Schmerzen und fördert die Beweglichkeit.
Deep Tissue
Tiefengewebsmassage
gezielte Tiefengewebsbehandlungen zur Linderung von Verspannungen und Verbesserung der Beweglichkeit.
Hot Stone
entspannende Wärme und gezielte Berührung für tiefere Entspannung und Muskelrelaxation.
Schröpfmassage
+ Gua Sha
eine effektive Methode zur Steigerung der Durchblutung und Linderung von Verspannungen.
Kosmetische
Lymphdrainage
+ Cellulite Behandlung
für eine verbesserte Durchblutung und ein strafferes Hautbild.
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coaching
Finde deine innere Ruhe und nähre deinen Körper –
stressfreies Leben beginnt hier!
Release&Rise
Stress loslassen und aufblühen
ab €208
Stressfrei Leben – dein Coaching für innere Ruhe und Umsetzung.
In meinem Coaching-Programm unterstütze ich dich dabei, stressfreie Momente in deinen Alltag zu integrieren. Mit effektiven Techniken zur Stressbewältigung und einer intensiven, individuellen Unterstützung lernst du, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gemeinsam entwickeln wir praktische Strategien, um Stress abzubauen, eine Ziele nachhaltig umzusetzen und zu erreichen!
FoodHarmony
Harmonie zwischen Genuss und Gesundheit
ab €108
In meinem Ernährungscoaching helfe ich dir, einen gesunden und bewussten Bezug zum Essen zurückzugewinnen. Durch individuelle Beratung unterstützen ich dich dabei, deine Essgewohnheiten zu reflektieren und zu verändern. Ziel ist es, mehr Vitalität und Wohlbefinden in deinem Leben zu schaffen. Lerne, wie du mit Achtsamkeit und Genuss nahrhafte Lebensmittel auswählst, die deinen Körper stärken und deine Lebensqualität verbessern.
w o r k s h o p s
Hier findest du die Auswahl an unseren Workshops.
Für weitere Infos klicke auf das entsprechende Bild. Die Buchung erfolgt ganz einfach über Eversports.
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Addresse
Altenaer Straße 259
58513 Lüdenscheid
Kontakt
+49 160 998 45 177
Öffnungszeiten
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