ruhekraft – dein Studio für Yoga, Pilates & Massagen in Lüdenscheid
Ein Ort, an dem du einfach du selbst sein darfst.
Bei uns geht es nicht darum, möglichst beweglich, stark oder perfekt zu sein. Du darfst in deinem eigenen Tempo starten, neue Kraft entwickeln und genau das finden, was dir im Alltag gerade fehlt:
Bewegung, Ruhe, Stabilität oder eine bewusste Auszeit.
Unsere Yoga- und Pilatesstunden verbinden gezieltes Training mit Körperwahrnehmung und Freude an der Bewegung. Mal fließend und kraftvoll, mal ruhig und entspannend – immer ohne unnötigen Leistungsdruck. Ergänzend bieten dir unsere Massagen Raum, um abzuschalten, muskuläre Spannungen zu lösen
und neue Energie zu tanken.
Ganz gleich, ob du erste Erfahrungen sammeln, deine bestehende Praxis vertiefen oder deinem Körper regelmäßig etwas Gutes tun möchtest: Bei ruhekraft findest du Angebote, die zu deinem Leben passen.
Wir stehen für ein modernes, ehrliches Studio-Konzept mit persönlicher Atmosphäre,
qualifizierter Begleitung und einem Raum, in dem du dich wirklich wohlfühlen darfst
Komm vorbei und finde deinen Kurs oder die Behandlung, die zu dir passt
💛
Entspannen, Stärken, Strahlen!
ruhekraft
yoga & pilates
Egal, ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist – bei uns bist du genau richtig! Entdecke Yoga und Pilates für mehr Beweglichkeit, Kraft, Körperkontrolle, Ausgeglichenheit und Stressabbau. Sammle neue Erfahrungen, vertiefe deine Praxis, meditiere und stelle dich neuen Herausforderungen. Finde deine Balance und stärke deinen Körper ganzheitlich.
workshops & events
Erlebe unsere vielseitigen Events und Workshops!
Ob spielerisches Kinderyoga, BreathWork, fließendes Vinyasa oder ein tief entspannendes Klangschalenbad – in unseren Workshops und Events kannst du neue Facetten des Yoga entdecken und dir eine bewusste Auszeit gönnen. Jeder Workshop wird dich deiner Praxis unterstützen,
kursplan
massage angebot
Entspannende Wellness-Massagen für mentale und körperliche Erholung sowie schmerzlindernde Behandlungen zur Lösung von Verspannungen.
Deep Tissue
Tiefengewebsmassage
gezielte Tiefengewebsbehandlungen zur Linderung von Verspannungen und Verbesserung der Beweglichkeit.
Kinesiologisches Tapen
kinesiologisches Tapen unterstützt die Regeneration, lindert Schmerzen und fördert die Beweglichkeit.
Therapeutisches
Stretching (in Textil)
Gezielte, individuell angepasste Körperarbeit mit geführten Dehnungen und Mobilisationen, die tiefer wirken als allein möglich,
Schallwellen-
behandlung
dringt bis zu 7 mm tief ins Gewebe ein – zur gezielten Lösung von Verspannungen, Schmerzlinderung und Förderung der Muskel-, Faszien- und Geweberegeneration.
fth.png)
Schwangerschafts-
massage
gezielte Griffe um Verspannungen zu lösen, den Rücken zu entlasten und das Nervensystem zu beruhigen.
Schröpfmassage
+ Gua Sha
eine effektive Methode zur Steigerung der Durchblutung und Linderung von Verspannungen.
Energiearbeit &
Heilung
bringt deinen Energiefluss ins Gleichgewicht, löst Blockaden und schenkt dir innere Ruhe, Klarheit und neue Lebenskraft.
Ayurvedische
Wellnessmassage
wohltuende Ganzkörpermassage mit warmem Öl. Sanfte, fließende Bewegungen fördern tiefe Entspannung,
preise massagen
unsere leidenschaft dein wohlbefinden
Hier findest du die Menschen, die ruhekraft lebendig machen.
Mit Herz, Achtsamkeit und individueller Stärke schaffen wir gemeinsam einen Raum,
in dem du ankommen, loslassen und wachsen darfst.
Michelle ist die Inhaberin von ruhekraft und unterrichtet seit über 10 Jahren Vinyasa Yoga (500h) mit Herz und Hingabe. Sie ist zudem ausgebildete Prä- & Postnatal-Yogalehrerin, Bewusstseinscoach, Ernährungsberaterin und professionell geschult in verschiedenen Massagetechniken.
Jana begleitet dich im Pilates mit Ruhe, Klarheit und einem guten Blick für saubere Grundlagen. Ihre Stunden laden dich ein, deine Körpermitte zu stärken, bewusster zu bewegen und mehr Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl aufzubauen. Besonders Anfänger:innen finden bei ihr einen entspannten Einstieg ins Pilates.
.jpeg)
Silvia ist Wellness-Therapeutin und Massagepraktikerin mit viel Herz und Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden. In ihren Behandlungen stehen Entspannung, Regeneration und das bewusste Ankommen bei dir selbst im Mittelpunkt.
wir sind partner von
Addresse
Altenaer Straße 259
58513 Lüdenscheid
Kontakt
+49 160 998 45 177
Öffnungszeiten
Mo - Fr
Termine auf Anfrage
Samstag
Termine auf Anfrage
Sonntag
Events & Workshops